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| 肩こり 首こり 腰痛 むくみ 身体のだるさ 疲労回復 坐骨神経痛 不眠 骨盤矯正 頭痛 めまい 背中の痛み 背中の凝り 足の疲れ 筋肉疲労 股関節の痛み ぎっくり腰予防 四十肩 五十肩 ストレス解消 ボディケア 足つぼ 骨盤の歪み 気分転換 睡眠障害 首の痛み 肩の痛み 肩甲骨周辺の凝り 目の疲れ 前橋 高崎 渋川 吉岡 新前橋 元総社 |
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| 群馬県前橋市 整体サロン拿心nagokoro |
| 多く人が健康なときは身体の大切さに気がつかない・・・ 身体のメンテナンス始めませんか? |
| 当整体院は、ボキボキ系(スラスト法)ではなく優しく筋肉をほぐし、 ストレッチやツボを刺激しながら骨格を矯正する心地いい整体です。 治療ではなく、ストレス解消・疲れた身体を癒す・関節の動きを良くするなどのリラクゼーション整体を目的としています。 ストレス、肩こり、首こり、頭痛、腰痛、むくみなどで困っているけどどこの整体,マッサージに行ったらいいかわからない・・・そんな方は一度当店に来てみてください。 ベッド１台でやっている小さなお店です。そのため予約制となっています。 |
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首こりの原因
≪パソコンの長いデスクワークで首凝り≫
デスクワークの仕事をしている人の多くが、首のこりが原因の痛みに悩まされている事でしょう。
パソコンの前に長時間座って仕事をする人も多く、その無理な姿勢が原因だともいわれています。
≪長時間同じ姿勢をとり続けて首凝り≫
何かに集中している時には気が付かなくても意外と無理な姿勢をとり続けていると、
首の周辺の筋肉が固まり、血行が悪くなって首だけでなく目の疲れや肩こりを引き起こしてしまいます。
≪枕が合っていなくて首凝り≫
枕が合っていなく熟睡できないなら、寝具の専門店に足を運び、
自分の頭に合ったサイズの枕を作ってみましょう。
≪ストレスが原因で首凝り≫
ストレスは多くの病気の引き金になっています。ストレスは筋肉を緊張させ血液循環を
悪くします。慢性的にストレスを感じているなら自分なりの解消方法を見つけたり、
適度な運動をしてリフレッシュするようにしてください。
≪冷え性で首凝り≫
冷えを感じると無意識に身体を縮めて首をすくめたりする。
身体は緊張した状態になりこの状態が続くと血液循環が悪くなり筋肉に老廃物が溜まって首こりの原因
肩こりの原因
≪冷え性で肩こり≫
冷えは血流を悪くして、肩こりをひきおこすします。冬の寒い時やエアコンなどで体が冷え、
肩に力が入りやすくなり、筋肉が緊張して血液の流れが悪くなります。
≪筋肉の疲労で肩こり≫
携帯電話やパソコンの使いすぎで疲労が慢性化し、筋肉の血行が悪くなっている方が最近多いとおもいます。
運動のしすぎで筋肉疲労となる場合もありますし、
慢性的に筋肉を使いすぎても筋肉疲労となって肩こりがおこります。
≪運動不足で肩こり≫
運動不足などで体を動かさずにいると、血液のポンプ役である筋力が低下して血行不良をおこし、
肩こりの原因になります。
≪ストレスで肩こり≫
精神的なストレスにより、体を緊張させる神経系(交感神経)
の働きが優位になり、筋肉を硬くさせてしまいます。
≪猫背で肩こり≫
悪い姿勢の代表が猫背です。猫背になると頭の位置と肩の位置の重心がズレ
てしまい、首への負担が大きくなります。
むくみの原因
≪同じ姿勢≫
仕事などで長い時間、ずっと立ったままであったり、
逆に長い時間ずっと座りっぱなしなどで、
ずっとデスクワークなどをしてしまっているとむくみの原因になります。
長時間同じ姿勢で筋肉がどんんどん硬直してしまい、
それによりポンプ機能(ふくらはぎの筋肉)は非常に弱くなってしまいます。
このことによって血管から外へと水分がどんどん染み出していって、
細胞間にある水分がどんどん多くなってしまいます。
≪冷え性≫
冷え性も実はむくみの原因のひとつとなってしまうのです。
これはなぜかというと、体が冷えてしまっているということは、
つまりは体の新陳代謝が非常に悪いということです。
体内の水分を上手に、排出することができずにそのままためてしまいます。
住所：群馬県前橋市総社町総社3137－1三和ビル1F-A
Tel：027－289－0636
mail spbm3rb9@cosmos.ocn.ne.jp
営業時間：10：00～20：00(TEL受付18：30)
≪予約制、当日予約OK≫
定休日：不定休(お知らせＢＯＸをご覧ください)
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